Wushu-Training in Hannover
mit Alessandro "Alessa" Lo Cacciato
Basis-Übungen
Dehnung, Stände, Tritte, Schläge, Atmung
Akrobatik
Sprünge, Sprungtritte, Drehungen
traditionelle Formen
z.B. Tiger, Kranich, Schwert, Stock uvm.
Tai Chi
Basis, Entspannung, Meditation
Herzlich Willkommen
Wir begrüßen dich auf der Website unserer Wushu-Gruppe aus Hannover unter der Leitung von Alessandro Lo Cacciato. "Wushu" (dt. "Kampfkunst") ist eine traditionelle chinesische Sportart und Philosophie, welche Körper und Geist in Einklang bringen soll.
Voraussetzungen
Falls du Interesse am Trainieren von Wushu hast, melde dich doch einfach hier bei uns oder komm' direkt zum Training.
Lust...
... auf intensives Bewegungstraining basierend auf chinesischen Traditionen.
Mitgliedschaft...
... bzw. eine Anmeldung im Turnklubb zu Hannover (www.turn-klubb.de).
Zeit...
... zum Training am Freitag (21 - 22 Uhr) und Sonntag (13 - 14:30 Uhr).
Alter...
... von mindestens 6 Jahren.
Komm' vorbei und trainier' mit :)
Freitag 21:00 - 22:00 Uhr & Sonntag 13:00 - 14:30 Uhr
Kindersportzentrum List | Bunsenstraße 1 | 30163 HannoverWas ist Wushu?
Der chinesische Begriff Wushu (武术) bedeutet "Kampfkunst" und ist ein Sammelbegriff für alle chinesischen Kampfkünste. Jedoch gilt es heute ebenfalls als eigenständige Wettkampf-Disziplin.
Read MoreWarum Wushu?
Wushu fördert die eigene Abwehr, den physischen und psychischen Zustand, die Gesundheit, Langlebigkeit, persönliches Verhalten & Moral sowie die Bewegungsästhetik.
Read MoreWushu in Hannover (Shao-Style)
Unsere Gruppe in Hannover wird vom Stil der Familie "Shao" geprägt, bei der unser Trainer über viele Jahre unterwiesen wurde. Dieser Stil ist eher traditionell orientiert, d.h. der Fokus liegt auf Basis-, Akrobatik- & Form-Training.
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Die Wurzeln des „Wushu“
„Wushu bedeutet eigentlich übersetzt nur „Kampfkunst“, wurde aber, wie der Begriff „Kung Fu“, in der westlichen Welt benutzt, um chinesische Kampfkünste zu bezeichnen. Zunächst wurden diese zum Zwecke der Kriegsführung von Soldaten trainiert. Historisch belegt ist, dass bereits zur Zeit der Shang Dynastie (1766 -1066 v.C.) zwei Kampfkünste namens „Shoubo“ […]
Outdoor Training im Herbst
Immer wieder etwas besonderes: wenn das Training in der Halle nicht stattfinden kann, weil entweder die Halle anderweitig besetzt, kein offizieller Trainer anwesend oder der Hallenschlüssel nicht zugänglich ist, dann kommt es hin und wieder mal vor, dass wir „freiwillig“ an der frischen Luft trainieren. Outdoor Training ist aus mehreren […]
Die letzte Oper Puccinis „Turandot“ – supported by Wushu Shao-Style
Unser Trainer Alessa hat die Ehre, bei der Aufführung des letzten Meisterwerkes von Giacomo Puccini „Turandot“ bei den Bregenzer Festspielen 2015 mitzuwirken. Zusammen mit mehreren Akteueren gehört er zum „Martial Acrobatics Stunt-Team“, welches speziell für die große Oper auf der imposanten Bühne in Österreich zusammengestellt wurde. Mehr Informationen in Kürze. […]
Warum sollte ich Wushu trainieren?
Manchmal wird man gefragt, warum man diesen oder jenen Sport betreibt. Körperliche und geistige Betätigung tut gut und die meisten Sportarten und Hobbies haben ihre Berechtigung – man muss eben für sich persönlich den richtigen Weg finden. Hier sind 8 Gründe, was Wushu ausmacht: „Es hilft, Stress zu reduzieren.“ Wenn […]
Wie fange ich an?
Wer mit Wushu anfangen möchte, kommt am besten für 1-2 Probe-Einheiten beim Training vorbei. Dabei lernt man Trainer, Location, die Gruppe und vor allem die Übungen kennen. Und keine Sorge, dabei wird auf körperliche Voraussetzungen geachtet und niemand wird überfordert. Dennoch ist Wushu-Training kein „Zuckerschlecken“, denn selbst die Basis-Übungen wie […]
Dehnung – warum?
Gute Dehnung steigert die Muskeldurchblutung, verbessert die Beweglichkeit & Dynamik, beschleunigt die Regeneration, erhöht das Wohlbefinden, bereitet die Muskulatur auf Belastung vor und man fühlt sich allgemein leichter und ausgeglichener.
Traditionelles Wushu in Hannover – es geht los ;)
Endlich gibt es Wushu auch in Hannover. Doch was ist Wushu? Scheinbar gibt es immer noch viele, die nicht genau wissen, was man darunter versteht und wo der Unterschied zu „Kung Fu“, „Wing Tsun“ & Co genau ist. Ganz einfach: alles das ist Wushu. „Der chinesische Sammelbegriff für alle chinesischen […]